メタボ

血圧とは、心臓から血液を送り出すときにかかる血管内の圧力のことを意味します。心臓が収縮して血液を送りだすときを最大(収縮期)血圧、心臓が拡張したときを最小(拡張期)血圧とします。収縮期(最大)血圧が１３０ｍｍＨｇ、拡張期(最小)血圧は８５ｍｍＨｇ以上という範囲内であれば正常血圧とされています。メタボリックシンドロームと診断されるのはこれ以外の値の場合なのです。最も好ましい値は１２０ｍｍＨｇ／８０ｍｍＨｇです。高血圧においては、ほとんど自覚症状がないために、気づきにくい厄介な病気なのです。何も治療しないでいると、動脈硬化がどんどん進んでいき、その結果脳卒中、心筋梗塞など命にかかわる大きな病気に繋がっていくことになります。また、高血圧の原因はさまざまな要因からも考えられます。両親からの遺伝もあるとされますし、食事やストレスなどの日常生活も原因の１つになっています。また、食塩などの塩分の過剰摂取も高血圧を引き起こすとされています。日本人は世界でみても高血圧の人が多く、伝統的に食べ続けている漬物、梅干、魚の干物や塩焼きなど食生活がその原因です。メタボリックシンドロームにならないためにも高血圧には注意しましょう。